ब्रा पहनने के फायदे और नुकसान - Bra Pahanne Ke Fayde aur Nuksan in Hindi

Wearing Bra Benefits and Side effects in Hindi ब्रा एक अंडर गारमेंट है जिसे महिलाएं स्तनों का आकार सही रखने के लिए पहनती है। अंडरवियर की तरह ब्रा भी एक महत्वपूर्ण अंडर गारमेंट होता है जिसके बिना कपड़ों की फिटिंग अच्छी नहीं आती है। आज के लेख में आप जनेगीं ब्रा पहनने के फायदे और ब्रा पहनने के नुकसान (Bra Benefits and Side effects in Hindi) के बारेमें।

ब्रा पहनने से महिलाओं को चलने-फिरने, घूमने, दौड़ने और एक्सरसाइज आदि करने में समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। ब्रा पहनने के मुख्य मकसद स्तनों को सहारा देना होता है इसलिए महिलाओं को अपने स्तनों के आकार के हिसाब से सही साइज की ब्रा चुननी चाहिए।

ब्रा पहनने के फायदे और नुकसान - Bra Pahanne Ke Fayde aur Nuksan in Hindi

इस अंडर गारमेंट (ब्रा) को पहनने से जहां स्तनों का आकार सही रहने और स्तन स्वस्थ रहने जैसे फायदे होते हैं वहीं ब्रा को पहनने से रक्त संचार बाधित होने जैसे तमाम नुकसान भी होते हैं। कपड़ों और फैशन के साथ-साथ कंफर्ट के हिसाब से महिलाएं अलग-अलग प्रकार की ब्रा पहन सकती हैं। वायर ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा, केज़ ब्रा जैसे ब्रा के अलग-अलग प्रकार मार्केट में मौजूद हैं। इस आर्टिकल में विस्तार से बताने जा रहे हैं कि महिलाओं के लिए ब्रा पहनना क्यों जरुरी होता है और इसके क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं। आइए जानते हैं ब्रा पहनने से जुड़े कुछ तथ्यों के बारे में।


 ब्रा पहनने के फायदे – Health benefits of wearing bra in Hindi

ब्रा पहनने के फायदे स्तन ढ़ीले नहीं होते है –  Benefits of wearing bra reduce breast sagging in Hindi
समय और उम्र के साथ-साथ महिलाओं के स्तन ढ़ीले होते जाते हैं। स्तन जैसे-जैसे ढ़ीले होते हैं वैसे-वैसे लटकने लगते हैं और उनका आकार बिगड़ जाता है। स्तनों का आकार जितना बड़ा होता है उनके ढ़ीले होने का खतरा उतना ही ज्यादा होता है। फ्रांस में लम्बे समय तक ब्रा पहनने पर किए गए के अध्ययन में यह पाया गया की ब्रा पहनने से स्तनों को सहारा मिलता है जिससे वे ढ़ीले नहीं होते हैं।

स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के फायदे आरामदायक एहसास के लिए-  Benefits of wearing a bra is comfortable in Hindi
यह ब्रा का एक प्रकार स्पोर्ट्स ब्रा (Sports bra) भी होती है जो कि स्तनों का आकार सही बनाकर रखती है और काफी आरामदायक भी होती है। ये ब्रा पहनने से आप आसानी से एक्सरसाइज, कार्डियो, रस्सी कूदना आदि एक्सरसाइज बिना किसी परेशानी के कर सकती हैं।

ब्रा पहनने के लाभ स्तनों के दर्द को कम करने में – Wearing bra Benefits reduce breast pain in Hindi
ब्रा (स्पोर्ट्स ब्रा) पहनने से स्तनों की मसल्स को सहारा मिलता है जिससे एक्सरसाइज के बाद स्तनों में होने वाला दर्द कम हो जाता है। अगर एक्सरसाइज के बाद आपको स्तनों में दर्द की शिकायत होती है तो स्पोर्ट्स ब्रा पहना फायदेमंद होता है इससे आपको एक्सरसाइज करने में परेशानी नहीं होती और ना ही स्तनों में दर्द होता है।
ब्रा पहनने के फायदे मुद्रा सही रहती है –  Benefits of wearing bra improves posture in Hindi
ब्रा पहने से आपकी (posture) मुद्रा बिल्कुल सही रहती है। एक अच्छी मुद्रा में बैठने और चलने से महिलाओं को शरीर में दर्द, पीठ में दर्द और कमर में दर्द की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।

शरीर आकर्षक दिखता है ब्रा पहनने से – Benefits of wearing a bra for good looks in Hindi
ब्रा पहनने से महिलाएं आकर्षक दिखने लगती है क्योंकि इससे स्तनों का आकार सही रहता है और कपड़ों की फिटिंग अच्छी आती है। स्तनों का आकार अच्छा दिखाने के लिए महिलाएं पैडेड ब्रा भी पहन सकती है जिससे स्तनों का आकार बड़ा लगता है।


ब्रा पहनने के नुकसान-  Side effects of wearing a bra in Hindi

ब्रा पहनने के नुकसान स्तनों में दर्द होना – Side Effects of bra can cause Breast Pain in Hindi
स्तनों का आकार अगर बड़ा होता है और आप टाइट ब्रा पहनती हैं तो इससे आपके स्तनों में दर्द हो सकता है। टाइट (tight) ब्रा स्तनों की मसल्स पर दबाव डालती है जिससे स्तनों में दर्द होने लगता है इसलिए स्तनों के आकार के हिसाब से सही आकार की ब्रा पहनें ना कि टाइट ब्रा पहनें।

रात में ब्रा पहनने के नुकसान से रक्त संचार कम होता है – Side Effects of bra reduce blood circulation in Hindi
ब्रा शरीर का जितना हिस्सा कवर करती है उस हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में कम हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ब्रा पहनने से ब्लड वैसल्स पर दबाव पड़ता है जिससे रक्त संचार सही से नहीं हो पाता है। यहीं कारण है की रात को भी बिना ब्रा के सोने की सलाह दी जाती है।

टाइट ब्रा पहनने के नुकसान कंधों में दर्द होता है – Wearing bra can cause shoulder pain in Hindi
जरुरत से ज्यादा टाइट ब्रा (Tight bra) पहनने से ब्रा के स्ट्रिप्स कंधों पर काफी ज्यादा ज़ोर डालते हैं। ऐसे में कंधों में दर्द होने लगता है और  त्वचा पर निशान भी पड़ जाते हैं।

ब्रा पहनने के नुकसान से गर्मी में परेशानी होती है – Side Effects of bra make you uncomfortable in Hindi
गर्मियों में महिलाओं की सबसे बड़ी परेशानी ब्रा पहनना होती है। इससे उन्हें बहुत ज्यादा गर्मी और पसीने के कारण स्तनों पर रैशेज, खुजली, जलन जैसी समस्या पैदा हो जाती है। इसलिए गर्मियों में ब्रा ना पहनना ही आरामदायक होता हैं।

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