करेले के जूस के फायदे एवं नुकसान

आप सभी यह बात जानते हो की करेले का जूस डायबिटीज में बहुत फायदे मंद रहता है। दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आपके लिए लेकर आए है करेले के जूस के फायदे।

सबसे पहले तो हम आपको बता दे की करेले का जूस आप कैसे बनाये।

पहले तो उसे पानी से अच्छी तरह धो कर साफ कर लो। अब इसे अच्छी तरह से बारीकि से काट लो। अब इन्हे मिक्सी में अच्छी तरह से पीस लो और जूस तैयार कर लो। अब इसमें नीबू मिलाओ और स्वाद अनुसार नमक और काली मिर्च मिला लो। गर्मियों का समय है तो आप इस में बर्फ भी मिला सकते हो।

आइये जानते है नियमित करेले के जूस से क्या फायदे है।

1. अगर हमारे चहरे पर पिम्पल निकलते है तो हमे महीने में 4 बार करेले के जूस का सेवन करना चाहिए इससे खून साफ रहता है और चेहरे पर फुंसिया नहीं निकलती है।

2. अगर आपको त्वचा सम्बन्धी समस्या है तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

3. करेले का जूस सेवन करने से शरीर में कैंसर की समस्या से निजात मिलती है।

4. अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है और आप इसे मेंटेन नहीं कर पा रहे हो तो आपको महीने में 1 से 2 बार करेले का जूस का सेवन जरूर करना चाहिए।

5. अगर किसी के गुर्दे में पथरी है तो उन्हें करेले का जूस अवश्य पिलाए इससे पथरी जल्दी सही होती है।

6. करेले के जूस से शरीर में लिवर सही रहता है।

7. साँस की बीमारी में भी करेले का जूस बहुत लाभकारी रहता है।

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Vipin Pareek

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